어깨교정 관련..
희라
2023.04.01
운동한지 1년정도 지났습니다.
나름대로 열심히 해서 예전보다 많이 나아졌다는 소리를 듣긴하는데..
문제는
어깨가 비뚤어졌습니다.
오른쪽 어깨가 약간 내려갔는데..
어느순간부터 벤치프레스를 할때 전혀 무겁지 않은 중량에 어깨가 아파 도중에
그만 두게 됩니다.
어제 파트너형과 함께 운동하는데 양쪽에 5K 밖에 안꼈는데 10개도 못했습니다.
프리 벤치 80K 까지 들었었는데..
정형외과 갔더니 그냥 살으라고 그러던데 완전 꼬물의사!!!ㅠㅠ 흑흑
어깨 교정하는 데 좀 알려주세요..ㅠㅠ 아파요..
-
또야
병원에서 그렇게 말한다면 다른 정형외과도 가보시는게 좋을것같군요
별다른 도움이 되질못하네요^^;;
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