음식 궁금..
시나브로
2023.04.01
감자랑 당근이 당뇨에 안좋다고 들었는데..맞는 말인가여??
식초를 먹으면 인숄린 효과를 볼수있다고 하는데..맞는 말인가여??
식후혈당이 170나왔어여.. 간식으로 빵이 너무너무 먹고 싶은데 참아야 하나여 ㅜㅜ
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각티슈
식초가 인슐린 효과를 볼수 있다... 별로 영향이 없을것 같은데요...
식후 혈당 170 좀 높죠...
170인데 간식을 생각하시기에는 좀 그렇습니다.
주식으로 약간 드시는 것이 좋을것 같습니다.. -
서향
빵을 간식이 아닌 주식으로 대체(교환)하시면 어떨까요??
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미쁘다
네 맞는 말입니다.
감자는 당뇨인에게 안좋은것은 아니고요 혈당을 급상승시켜안좋은것입니다.
당근의 경우는 신장쪽에 이상있는 분은 안드시는게 좋구요...
식초는 발사믹식초같은것을 물과 20:1정도로해서 희석시켜 드시면 좋습니다.
간식 빵 당근 참아야겠죠... 유혹을 이겨내야죠..
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