다이어트 중인데 근3일간 갑자기 많이 먹었어요ㅠ
으뜸
2023.04.01
엄마가 고기부페가고 싶다하고
어젠 제사고 그래서 갑자기 많이 먹었는데..
어떻게 해야되나요?
1. 평소랑 다름없이 똑같은 음식양, 똑같은 운동
2. 2~3일간은 빡센운동, 적은음식양
뭐가 좋은건가요?
-
또야
당연히2번이죵~~
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