축구선수들이 복근있는 이유가?
하늬
2023.04.01
2시간동안 너무 많이 뛰니까 자연스럽게 복근이 생긴건가여?
아니면 따로 복근운동도 해주는건가여?
1시간 반동안 뛰는 저
어제 상복근 보이기 시작했음 ㅜㅜ
하복근은 난공불락입니다
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잠팅이
복근이 킥 할때도 쓰이는 근육이에여ㅋㅋ 글고 헬스합니다ㅋㅋ
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하랑
축구선수하던 친구말로는 복근이 잇어야 그만큼 빨리뛰고 오래뛸수잇다더군요~ㅎ
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호시
제가알기로 파워가 요구되는 격한 스포츠에는 허리 복근 엉덩이 허벅지로 연결되는 중앙 근육군들의 조합이 가장 큰역할을 합니다. 그러니 평소 훈련시 프로그램이 포함되어 있겠지요.. 뛴다고 복근이 생기진 않습니다.
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큰아
축구선수들 훈련이나경기외에 헬스트레이닝 하더라구요
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