참치, 꽁치 통조림
큰길
2023.04.01
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너무 좋은 답변이랑 자료가 많아서.
자꾸 궁금한게 생기고, 자꾸 질문을 하게 되네요. ^^
참치와 꽁치 통조림은 다이어트 식품으로 어떨까요?
기름을 배고 담백하게 먹으면 단백질 섭취 식품으로 좋은 것일지.
어느 정도 먹으면 좋을지요.
개인적으로는 꽁치 통조림 같은 경우 뼈째 먹을 수 있고,
참치 통조림 처럼 기름에 푹 담근 것도 아니고 해서..
칼슘 섭취도 하고 기름도 덜 하고 단백질 섭취에 좋은 식품 아닐까 싶었는데.
찾아보니까.. 그다지 좋은 말은 안 써있더라구요. ^^
좋은 의견 부탁드립니다. 꾸벅~
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요루
통조림 제품자체가 좋지 않으니까요 ....꽁치나 고등어등도 직접 생물을 드시는게 훨씬 좋을거예요 ...두부도 드시고 생선은 기름을 가미하지 마시고 구워서 드세요 ...
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가시내
몸에 좋지 않으니까 좋은말은 없는 것입니다. 현재 상점에서 파는 식품을 먹는 것은 독이 들어있는 것을 먹는 것과 같습니다. 각종 통조림에는 색깔을 유지하기 위하여 화학물을 사용하고 있습니다. 그러니 좋은것이 없지요.
단백질을 섭취하시려면 대두(콩) 단백질을 섭취하시기 바랍니다. 원래 인간은 식물을 먹도록 되어 있었던 것입니다. 생선도 좋은데 통조림이 아닌 생선을 직접 섭취하시고 야채도 함께 많이 섭취하시기 바랍니다
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