근육발달에 술이 미치는 영향을 가르쳐주세요
방방
2023.04.01
예전에 들었던 적이 있는데 확실한것도 아니고 해서 이렇게 여쭈어 봅니다..
술을 마시면 근육이 소위 풀린다고 그런거 같은데 진짜 인가요?
술이 어떤 영향을 미치고 진짜 근육을 키우는 과정에 안좋은지 상관없는지를 알고싶네요^^
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핫팬츠
딱 잘라 얘기하자면 술마시면 일주일 운동한거 허사라고 생각하세요~ 그러면 답이 나옵니다^^ㅎㅎ
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갤원
너무 감사합니다..
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늘빈
FAQ 참고하세여~
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하린
더불어 비흡연자라도...술집에서는 자연적으로 간접흡연을 하게되니....이는 글리코겐의 합성을 저해함으로써
트레이닝의 강도를 낮추는데 또한 일조를 한답니다.
근데...나는 왜 금연이 안되는 걸까...ㅋㅋㅋ -
여울가녘
헬스 정보란 제가 올린 보디빌딩은 과학이다에 이런 내용이 있네요 ^^
술을 마시는 것은 근육과는 상극이다. 어떤 사람들은 일주일에 한번은 괜찮다고 하지만 그렇지 않다. 당신 몸속에 오랜 기간 테스토스테론(남성호르몬)을 낮추고 에스트로겐을 증가시킨다! 남자들은 이것을 조심해야 한다. 술을 마시는 것은 틀림없이 당신을 탈수시킨다. 이것은 보디빌더가 가장 피해야 할 일이다. 거기에 단백질 합성을 느리게 하는 사실과 숙취를 생각하면 술을 마시지 않을 충분한 이
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