정말 고민입니다
해련
2023.04.01
아침은 야채(오이나 당근,토마토)
점심은 밥 1/2 또는 2/3
간식과 저녁은 안 먹고 런닝머신 1시간 합니다.
이렇게 3주 했는데 2kg 빠졌으며
1주일 넘게 정체기입니다.
정말 왜 이렇게 살이 안 빠지는 지 모르겠습니다.
너무 안 빠지니깐 의욕도 점점 없어지고 --;
어떻게 해야할까요 ㅜ.ㅜ
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가온누리
3주에 2키로면 정상보다도 오히려 조금 더 빠진것입니다 ...욕심내서 무리하지 마시고 지금까지처럼 꾸준히 하세요 ~먹는양을 더 줄이지마시구요 ~화이팅~
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머즌일
힘들겠네요...그래도 계속해야....
찌찌는 않겠죠...포기하면 찔 듯...저도 이제 시작 할려구요...같이 함내요
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