덤벨플라이 하시는 분들께 질문올립니다.
AngelsTears
2023.04.01
가슴운동 플라이 계열이 양쪽 가슴 분리 운동으로 알고 있는데요.
분리라는 게 정확히 어떤 개념인지 몰라서 질문올립니다. 양가슴 분리부분의 근육량을 늘려주는 운동인가요? 아니면 양 가슴의 데피니션을 높여주는 운동인가요?그리고, 펙덱플라이와 덤벨플라이는 비슷한 효과를 나타내는 운동인지, 아니면 좀 다른 운동인지 알고 싶습니다. 고수님들의 고마운 답변기다리겠습니다. ^^
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외국녀
아하~~ 그렇구낭 ㅋㅋ 좋은정보 얻어갑니당 플라이
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하연
넵넵...답변 감사합니다. 플라이도 좀 해봐야겠군요. 펙덱은 이상하게 감이 안와서 조금씩 했는데...아까 답글보고서 덤벨로도 해봤는데, 종종 해봐야겠습니다.
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횃대비
운동 많이 하신분들 보면 가슴에 1자로 물 졸졸졸 흘러가게 도랑 파여있잖아요...ㅎㅎ 거기일껍니다.
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슬현
펙덱플라이와 덤벨플라이는 비슷한 효과를 나타내는 운동 즉 같은 운동인데 각도 차이 등이 있을 뿐입니다.
윗 님들 의견에 동의! (다듬는 운동) -
다가
fly류의 운동은 press로 강하게 다져놓은 근육의 모양을 다듬는 운동이라고 보시면 될 듯 싶네요.
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라임나무
갈라진다면 좌우측 가슴 사이에 근육이 전혀 없어서 뼈가 보일뚱 ^^
그러니까 양쪽 가슴이 확실히 떨어져 보이는 거죠 !! -
초롱꽃
같은운동입니당~^^ 가슴안쪽 갈라지는 부분 운동이에요~ 가슴안쪽운동^^
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