필요한헬스....
의사양반
2023.04.01
전경찰공부중인데요...
다들하는말이..
공부하면서...틈틈히운동하라하는데...
무작정하려니....실기에도움이될지확신도안들고....
그래서이렇게질문올립니다...
종목은100m/제자리멀리뛰기/윗몸/악력인데요...
윗몸은하겠는데..
확신이안되는3가지를운동해주고싶은데요...
현재헬스장다니면서하체및상체...런닝...
하고있는데요....
헬스장에서나머지3가지종목보충할만한
헬스운동뭐가있을까요?
1.100m
헬스장 :
야외운동장 :
2.제멀
헬스장 :
야외운동장 :
3.악력
헬스장 : 좋은답변부탁드립니다...
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꿈빛
3년 넘게 하는사람들은 말려야하나요??후~
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Creative
제 동생도 3년 공부해서 합격 했는데요
헬스는 기초체력을 증가 시킬 수 있는 운동을 주로 하고
태권도를 곁들여서 하더라구요
합격 기원합니다!!
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