처음 단식해보는데 ..폭풍질문!
크리에이터
2023.04.01
제가 키가 166에 모무게 61~63 나가요.
1.3주전에쟀을때 63 나왔는데 .. 2주전에 61 나왔거든요 ?
2주 전보다 좀 더먹어서 재충 63 정도 나가는데요.
평소에 좀 앉아다가 확 일어나거나하면 어지러움증이 심한편이예요 ㅠㅠ
막 깜깜해지고 이런거 ... 어쩔땐 확 주저앉을때도 있고한데 단식들어가면
엄청 심해질까봐 걱정... 어지러움증이 더심해질까요?2. 제가 워낙 먹을껄 못참아서 감식을 7일 할꺼거든요?
5일은 학교 급식 비 아까우니까 아침은 우유 한잔이나 과일 하나 정도
먹고 점심은 반만 먹고 . 저녁 ㄴㄴ 이렇게 5일하고 토, 일요일은 아침만 먹구
본격 생수단식을 2주 할생각이예요. 괜찮을까요 12kg감량 가능할까요 ? 보식은
2주정도 잡을 생각인데 . 보식은 어떻게해야되요?3. 단식을하게되면 가장변하는점과, 살이 진짜 빠져요?4.고비는 언제쯤오나요.. 어느정도 굶으면 밥생각이없어져요 ?ㅠㅠ5.아! 제가 한 3일정도 아무지식없이 굶은적이있는데 막굶은건아니고
아침에 감자나 토마토먹고 3일굶었는데 그때 막 몸이너무 힘이없어서 죽을뻔 살맛안나고 ㅠㅠㅠ
엄청 힘들었어요. 그래서 바로 4일째날 포기했는데 ... 감식을 거친후 하면 이런증상이 좀 완화되나요 ㅠㅠ?
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