덴마크 다이어트 제발 답변좀;
혁민
2023.04.01
이제 3주째네요 ..
1kg 빠진거 같아요 .. ㅜ ㅜ
안먹는다고 안먹는데 ㅜㅡㅜ
그래서 // 어짜피 못먹는거 덴마크 다이어트 해보려고
하는데요 .. 어떨까요??
이것저것 알아보니 .. 빠진다곤 하던데 ..
자몽이 비싸서 시작하는데만 6만원정도 들꺼같네요 ..
정말 잘지키기만 하면 성곡할까요??
답변좀 꼭꼭 해주세요 ㅜ ㅜ
-
우울녀
운동도 하고 계시죠...? 운동과 함께 식이요법 ( 걷기가 좋데요 50분) , 밥은 세끼 꼬박 다 먹고 평소의 반, 7시이후에 먹지 않기. 이 세가지만 지키면 한달에 최소 3키로는 빠져요...덴마크 다이어트도 그대로 꾸준히 하면 성공할수 있겠지만 밥먹으면서 운동이 건강도 지킬수 있고 젤 좋답니다.. 저도 그렇게 하고 있어요...
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