등에대한 질문입니다
외국녀
2023.04.01
제가 운동을 한지는 꾀됫는데 몸이 조금 ;;; 딴사람처럼 멋잇지가않아서요
대게 보면 등이 쫙 멀어지면서 역삼각형모양인데 저는 날개쪽엔 쫙벌어졌는데 허리부분이 그냥 통입니다 ㅠㅠㅠ
할배쪽에도 나오고 했는데 그냥 전체적으로 역삼각형 모양보다는 가슴아래쪽부터 그냥 통입니다 ㅠㅠㅠ
체형적으로 원래그런건가요ㅕ? 옆구리살이 많고 한건아닌데 ;;;; 어떻게 운동해야될지 궁금합니다
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조롱목
턱걸이 ㄷㄷㄷ 힘들어서 ㅠ,ㅠ
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안찬
열심히도있지만 트레이너에게 물어보는게 최고구요 인체학을 연구를 음트트 그주변에 잔근육들 발달시켜보세요 ~_~: 등은 한부분이아니라서
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난슬
저랑 같이 운동하시는 형님 6개월 좀 지나신거 같은데, 무게는 많이 치시는데 체형은 배만 들어가고 거의 변화가 없어서 고민을 많이 하시더군요. 골격이 소룡님 같이 가슴부터 허리라인까지 통이고 어깨까지 좁습니다. 친한사람끼리 맨날 효도르 몸매라고 놀립니다.. 열심히 하세요 ^^
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냐하
등에 날개 닿는대는 턱걸이 만큼 좋은게 없는대...^^
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