잘못된거 좀 잡아주세요....
글길
2023.04.01
제가 다이어트 한지 한달넘었는데..
살이 안빠지네요..
제가 하고있는건..
아침,점심 먹고..저녁은 안먹어요...6시이후엔 모든음식안먹구요..(물은제외)
그리구 회사 마치고 수영하러 갔다가..
집으로 오는 길을 걸어서오면 30분정도 걸리거든요
매일 그렇게 한달을 했는데..
왜 안빠질까요??
칼로리 소비량이 부족한건가요??
-
마디
운동을 좀 바꿔보세요~
똑같은운동 오랫동안하면 몸이 익숙해져서 잘 안빠진다는..
강도를 높이거나 다른 운동 추천해요~!^-^
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