점점 오르네요. ㅠㅠ
MyWay
2023.04.01
식후 2시간. 134
식후 2시간 30. 144
식사는 현미밥 1/2
된장찌개 건더기
양배추 삶은거
참치캔 1/4
달걀삶은거 흰자 2. 노른자 1/2
오메가3. 1알
철분제 1알
걷기 30분.
지적해주세요. ㅠㅠ
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아놀드
ㅠㅠ. 찌개류. 혹시 추천해주실만거 있을까요. ㅠㅠ
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내꺼하자
전 된장찌게도 안맞드라구요.
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아메
감사합니다. ㅠㅠ. 오늘 아침부터 절망이네요. ㅠㅠ
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슬아라
제 경우는 양배추삶은거 많이 올립니다. 생으로 드세요
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지은
ㅠㅠ. 이미 몽땅 삶은거라. 진짜 먹을만한게 없는듯. 대체 뭘먹어야 되는건지.
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감춰왔던
양배추 삶은것보단 그냥 먹는게 훨씬 덜 오르는거 같아요~
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바람
양배추도 빠이~인거네요. 남편이나 줘야겠어요.
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푸른들
전 양배추만 먹으믄 오르더라구요.
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머슴밥
단백질 섭취해야된다해서. ㅠㅠ. 딱히 쉽게 먹을만한게 없네요.
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보단
저도 내공이 약하지만 양배추가 잘 안맞는 분이 있으시더라구요. 참치캔 기름도 좀 맘에 걸리구요.
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