운동후 런닝을 하는게 좋을까요? 사람들마다 틀려서..;;;
매력돋는 유진님
2023.04.01
168/61 정도입니다.
몸무게를 늘렸으면 늘렸지 뺄생각은 전혀없고요..
근데 헬스장을 다닐때마다 어떤 트레이너 분은 살뺄거 아니니깐
런닝할 필요없다고... 할꺼면 그면 몸풀정도로 가볍게 하라고 하고
또 어떤분은 운동후에 20분정도 런닝 하는걸 추천하고요..
전 뭐 헬스 끝나고 런닝을 하면 개운한 느낌이 들어서20분정도 하려고 노력하지만..
뭐 차이가 있는건가요? 궁금해서 질문드립니다 ㅋ
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얀새
아그렇쿤요! 역시 고수님은 다르시네요 감사합니다 ㅎㅎ
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홀림길
이런 좋은 정보를 ,, 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
근데 젓산은,,,,,뭐,,,음,,,, 어떤거죠???;;;;; -
중독적
편식하면 안좋아요
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