수다닷컴

제곧내..
질문이 좀 무식하죠? @.@

질문 한 줄 요약) 1일1식+운동량 제로인 사람이, 배고플 때 단백질 쉐이크를 마시면 살이 더 찔까요?

운동량없이 단백질 쉐이크를 마셔도 그게 지방으로 가지않는지 궁금해서요..........@
말 그대로 '단백질'인 것은 알지만
예전에 어디선가.. 운동없이 섭취하는 단백질은 당연히 다 살로 간다는 글을 읽은 기억이 나네요 ㅜㅜ

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한 3주가량 1일 1식을 하고 있어요.
제 직업 특성상 출근이 오후이기때문에,
보통 1시정도에 밥을 먹어요.

바빠서 밥을 못 먹고 출근한 날에는 편의점에서 사과랑 바나나를 사먹고요.

다이어트해야겠다고 의도한건 아니고 원래 비슷한 시간대에 식사하고 출근해서는 간식들을 먹곤 하는데,
이번에 다이어트를 해야겠다고 생각하면서 식사 이외의 간식은 끊었거든요 *_*

그리고 제가 운동량이 거의 없어요ㅠㅠㅜㅜ
출퇴근하면서 걷는 것이 전부예요.

그런데 공복에 단백질 쉐이크를 먹어도 살이 오르지않을까ㅡ싶어서 질문드립니다.

원래 닭가슴살이나 단백질 쉐이크 종류가
운동하고 난 후에 근육 손실을 막기 위해 복용하는 거잖아요.
근데 저같은 경우는 운동량 무....니까 되려 단백질이 독이 되지않을까ㅡ싶어서 질문드려요.

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