저는 어떻게 해야하죠...ㄱ-
시크포텐
2023.04.01
현제 20살이구 남자에요.!
키는 180에 몸무게가 87키로에요...
주변 사람들 말로는 덩치에비해 얼굴이 작아 걷보기엔 뚱뚱해보이진 않다 그러는데..
저는.. 정말.. 살때문에 괴로와 죽겠음....ㄱ-
저의 가장 문제는.. 남자인데도.. 가슴쪽에 살이 좀 붙어있구요...(그렇다고 여자처럼 나왔다는건 아님.; 오해마세요)
그래서 좀 몸에 맞는 옷을 입기가 힘들어요.. 쪽팔려서..ㄱ-
그래도 상체는 그렇게.. 뚱뚱하진 않아요.
하체가 문제입니다..;;;;
허벅지가 좀 많이 두꺼워요... 그리고 가장 압박적인건.. 엉댕이 살이 많아서 완전 오리 궁댕이수준....ㄱ-
이것때문에 바지를 사입을수가 없어요
옷을 사입을때 허리사이즈 는 34를 입어도 무난한데 허벅지랑 엉댕이는 34을 입으면.. 완전 옷이 터질려고함..
그래서 항상 36을 입는데 이건 허벅지랑 엉댕이는 적당한데 허리가 심하다 싶을정도로 많이 남죠.;
어쨋거나 지금 매우 심각합니다...ㄱ-
현재 친구와 헬스클럽을 등록해서 다니는데 친구놈은 좀 마른 녀석이라서 맨날 근력운동만 하더군요..
저는걷기 운동만 하려고 가는데... 같이 댕기다보니.. 친구따라 운동하게되네요....
저에게 맞는 운동법좀 알려주세요...+_+
-
한
제가 듣기론.. 하체쪽 비만이 있으신 분들은 걷는게 오로지 최고라고 들었는데.. 정확한 정보가 아니라... ^ ^ ;;
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