아..고혈압인데요..운동해도 될까요?
에드워드
아.. 정말 미치겄습니다..
한참 웨이트에 재미붙이고 한 3달해서 달라진 제 모습에 만족 하고 있었습니다만.
얼마전 병원같다가 청천병력 같은소리를.. 처음엔 갑상선 항진증이라고 해서, 갑상선약먹다가
1주일 후에 가니 고혈압이라네요 170/100 ㅎㄷㄷ 정말 무지무지 높은 수치였죠 ``
제 생각엔 갑상선 항진증으로 인한 2차성 고혈압인거 같은데...
무시하고 웨이트 할려니깐 전에는 안그랬는데 고혈압인거 알고나니 이상하게 뒷골도 땡기는거 같고 ``
정말 고민이네요.. 적당한 웨이트 도움 될까요?
ex)벤치프레스를 50kg로 했었는데 30kg쯤으로 하면 될까요?
ㅡㅜ 지금몸 유지라도 했으면 좋겟어욤
운동안하면 정말 완전 거지몸 다시 `` 될텐데..
혹시 고혈압 환자인데 운동하시는분?
조언 듣고 싶어요//
일방전인 상식으론 안 좋다는건 알지만 실제로 고혈압이시면서도 하시는분 말씀 듣고 싶습니다 ``
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주나
저도 고혈압인데;;; 먹는거 조심하세요~ 운동은 심하게 하시면 안됩니다...
적당하게 몸상태유지하면서 혈압먼저 해결하세요 저도 고혈압에 운동 빡세게 하다가 몇번 넘어갔엇죠ㅋㅋㅋ 운동도중에 갑자기 머리가 띵해지면 어지러워서 서있지를 못하겟더군요ㅎㅎㅎ큰일나요 ㅋㅋ -
채꽃
ㅡㅜ 해도 되긴 하겠죠 근데.. 하다가 돌연사하면 gg
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빵순
우선 갑상선 질환을 치료하시죠~밑에분 말씀처럼 만약 그 질환으로 인한 혈압 상승이면 오히려 더 나은 경우라 할수도 있겠습니다.......근력운동은 잠시 미루시고 유산소 위주로 하시고 식사 조절하시면서....금연 금주 필수입니다.........
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가이
ㅋㅋㅋ 전 180/94입니다 그래도 운동합니다 ^^ 불가능 그건 아무것도 아니다....
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