아..고혈압인데요..운동해도 될까요?
에드워드
아.. 정말 미치겄습니다..
한참 웨이트에 재미붙이고 한 3달해서 달라진 제 모습에 만족 하고 있었습니다만.
얼마전 병원같다가 청천병력 같은소리를.. 처음엔 갑상선 항진증이라고 해서, 갑상선약먹다가
1주일 후에 가니 고혈압이라네요 170/100 ㅎㄷㄷ 정말 무지무지 높은 수치였죠 ``
제 생각엔 갑상선 항진증으로 인한 2차성 고혈압인거 같은데...
무시하고 웨이트 할려니깐 전에는 안그랬는데 고혈압인거 알고나니 이상하게 뒷골도 땡기는거 같고 ``
정말 고민이네요.. 적당한 웨이트 도움 될까요?
ex)벤치프레스를 50kg로 했었는데 30kg쯤으로 하면 될까요?
ㅡㅜ 지금몸 유지라도 했으면 좋겟어욤
운동안하면 정말 완전 거지몸 다시 `` 될텐데..
혹시 고혈압 환자인데 운동하시는분?
조언 듣고 싶어요//
일방전인 상식으론 안 좋다는건 알지만 실제로 고혈압이시면서도 하시는분 말씀 듣고 싶습니다 ``
-
주나
저도 고혈압인데;;; 먹는거 조심하세요~ 운동은 심하게 하시면 안됩니다...
적당하게 몸상태유지하면서 혈압먼저 해결하세요 저도 고혈압에 운동 빡세게 하다가 몇번 넘어갔엇죠ㅋㅋㅋ 운동도중에 갑자기 머리가 띵해지면 어지러워서 서있지를 못하겟더군요ㅎㅎㅎ큰일나요 ㅋㅋ -
채꽃
ㅡㅜ 해도 되긴 하겠죠 근데.. 하다가 돌연사하면 gg
-
빵순
우선 갑상선 질환을 치료하시죠~밑에분 말씀처럼 만약 그 질환으로 인한 혈압 상승이면 오히려 더 나은 경우라 할수도 있겠습니다.......근력운동은 잠시 미루시고 유산소 위주로 하시고 식사 조절하시면서....금연 금주 필수입니다.........
-
가이
ㅋㅋㅋ 전 180/94입니다 그래도 운동합니다 ^^ 불가능 그건 아무것도 아니다....
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |