수다닷컴

제 키가 153인데 몸무게가 64킬로입니다.
원래 잘 찌는 체질이긴 했지만 처녀적 회사생활도 힘들고 새모이만큼만 먹는 동료들을 의식해서 저절로 다이어트가 되었는지 43킬로까지 빠졌더랍니다. 제인생 최고의 몸매였죠 ^^;;
결혼후 4년간 꾸준히 늘어서 53킬로가 되었습니다. 이때만해도 다이어트 해야지 하는 생각만 갖고 전혀 실천하지 않았더랍니다...
그후 임신을 하고 중독증과 디스크에 시달리며 어찌어찌 출산을 했는데 바로 또 임신이 되는 바람에 연년생으로 아들둘을 낳았답니다.
애 둘 낳고보니 몸무게가 72킬로가 되어있었답니다...-_-;;;
워낙 임신중독증이 심했던터라 출산후에 많이 빠질거라는 주위의 반응에 제가 너무 안일했나봅니다...ㅠ_ㅠ
출산후 아이들과 씨름하다보니 조금 빠지긴 빠졌는데 아직도 주체할수 없을 만큼 넘쳐나는 살들때문에 괴로운 나날을 보내고 있답니다...
아이들을 맡길만한 곳이 없어서 애둘 데리고 운동할 생각은 꿈도 못꿨는데 요즘 아이들을 유치원과 학원에 보내기 시작하면서 저만의 시간이 조금씩 생기니 무엇보다 다이어트를 시작해야겠다는 생각이 들더군요...
그런데 다이어트 종류도 많고 운동도 여러가지인데 제게 적당한 걸 찾기가 쉽지 않더군요...
제가 임신했을때부터 쭈욱 허리디스크로 고생을 하고 있어서 운동하기가 무척 겁납니다.
조금만 오래 서있거나 걸으면 다리가 저리고 허리가 너무 아파서 꼼짝도 못하고 누워있어야 하거든요...
디스크 치료와 함께 병행해서 다이어트를 하고픈데 적당한 다이어트가 없을까요?
한방에서 처방해주는 살빼는 한약이나 병원에서 놔주는 살빼는 주사약 같은거 효과가 있나요?
다이어트 크리닉이라고 하면 보통한방을 말하는 건가요???
그리고 골다공증에는 어떤 약을 먹어야 하는건가요?
추천해주실만한 다이어트 요법이나 운동을 알고계시면 좀 알려주세요.....
그리고 질문에 대한 답변도 알려주세요...

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