오늘은..?
아리에스
어제의 글(답답함에)에 여러분께서 덧글을 달아주셨고 좋은 정보와 응원에 진심으로 감사드립니다.
어제 글 이후 12시에 점심먹고 근무(셔틀버스 3회전)하다가 5시30분쯤 퇴근하면서 아파트 17층 까지
걸어올라가 저녁 식전 (6시)에 혈당체크하니 101.식후 2시간 체크하라 하여 17층 두번 왕복하고 8시에 115.
잠자기전 12시15분에 또체크 119. 세번모두 정상수치안에 들어 기분좋게 잠을청하고 아침 6시 기상과 함께
체크 144. 이거뭐야 !!!! 잠이 확 달아나며 왠지 느낌이 별로였었다.씻고 출근 후 (7시) 등교 2회전 후 집에와서
9시에 아침 먹고 휴식중이다. 오후 1시쯤에 우유나 미싯가루한컵 마시고 오후일을 나가려 한다. 오후일이 끝나면
6시~7시쯤 저녁 예정이고 대충 저의 일과 입니다.
정상수치안에 들어 왔다가 자고 일어나니 주의 수치라니...쩝쩝..
여러 고수님들의 조언 부탁합니다. 참고로 혈압약과 당뇨약을 공복에 복욕중이며 (합3알) 저는 키 180cm에 92kg에서
왔다갔다 하며 나이는 45세 입니다.
약을 끊는 날까지 열심히 해보려 합니다. 그럼....
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그린나래
100대라함은 100 ~110 사이를 말하겠지요?
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아담
감사..!!!
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텐시
네에..........꾸벅
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큰깃
공복 250에서 두자리로 오는데 약먹고 운동하고 해서 3주걸리더라고요.
우리 열심히 삽시다.^^ -
가을귀
고맙습니다.
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처녀자리
아하..! 너무 고맙습니다. 또 한가지 배웠구여..(한참 걱정했었어요)
님에게 행운이 함께하길............. -
단화한
식후혈당은 내가 방금 먹은음식과 운동에 의해서 약간은
조절이 되는듯해요 바로 나타난다고하죠
하지만 공복은 바로 눈에 확~
내려가지 않아요
조금씩 천천히 ㅎㅎ
하지만 관리를 꾸준히 하면
내려가요
오늘도 내일도 내일모레도 이런식으로 한달만 매일 지금처럼 관리하시면
공복도 많이 내려가 있을거라고 믿어요
화이팅~
또 조금 게을리 하면
공복이 올라가드라구요 ^^ -
새누
꾸준히 관리하시다 보면 공복은 서서히 좋아 질꺼에요.. ^^ 공복은 시간이 좀 걸리더라고요 ^^
-
하랑
?
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