수다닷컴

공복이길면오른다기에...10시반에통밀빵에양념안하고양상추랑닭가슴살계란넣고반조각저지방우유한잔마시고...12시반에자서7시40분잰건대ㅜ왜이렇게높은걸까요ㅜㅜㅜㅜ

120과 126은 오차범위 내기도 하고 같은 시간에 찔러도 그정도 차이는 납니다. 그리고 공복이 길면 오르기도 하고요.
근데 공복 120대시면 많이 높은 편이에요.. 계속 3~4일 그리 높으시면 내과 가보셔야되요. 임당 관리 목표는 높아도 95 이하로 관리해요.

식후운동하고도127나와서불안해서..간식먹고운동안해도될런지ㅜ

저녁 간식먹고는 안해요. 전 운동하면 더 오르는 편이라 식사 후에 안하고 오후간식 먹고 운동해요ㅋ

저녁을 일찍먹어요. 첫째땜에 5시 30~6시사이에요. 두시간 혈당재고 토마토랑 참크래커보통 먹고 어젠 파바치즈케익먹었네용ㅎ글고 9시나 10시쯤 저지방우우한잔 들이키고 자요ㅎ

네ㅜㅜ확진받은지4일밖에안되서암것도모르겟고ㅜ언능당이잡혀서스트레스좀덜고싶어요ㅜㅜ도움너무너무감사해요!!!!

전 간식을 간단하게 드세요. 사과는 1/4쪽..바나나 반개..토마토1개..오이1개..저지방우유한잔..어제 주무시기전에 드신건 식사에요ㅠ그냥 입에 기별만 한다는 느낌으로다가ㅋㅋ좀 관리 주수 늘어서 요령생기시고 혈당 잡히고 난 후에 이것저것 시도해보시고 첨 시작은 정직하게 하시는게 위험요소 없어용

저도저녁은첫애땜에보통그시간에먹긴해요!간식먹고도운동해야하나요?

간식은어떤걸로드시나요?ㅜ

공복이 너무 길어도 올라요. 저는 보통 9시쯤 간식먹고 이르면 10시 늦어도 11시 좀 넘으면 자는데 7시 30분쯤 일어나서 재면 80후반대나오고 6시 30분쯤에 일어나서 재면 80대 초반나와요. 그래도 전 7시 30분에 일어나고 싶지만 첫째가 6시 30분이면 일어나요ㅜ