급작스런 버닝의 후유증이..;;
다솜
얼마전에한달 전쯤부터 신타6를 구매했드랬죠..
헬스장을 다니진 않습니다 그냥 시간날때마다 사무실옆 놀이터에서 철봉하고 들어오고
집에서는 아령을 수시로 들면서 운동을 했죠..
그런데 얼마 전부터
평소에 많이 먹지 않던 신타를 하루일곱 스쿱정도먹고
닭가슴살도 좀먹고
운동량도 몸의 뻐근함이 풀리려고 하면 계속 다시 운동을 했습니다.
근데 두통+소화불량+근육통 이 함께 찾아오네요..
오늘 소변에 붉은기가 좀 돌기도...
어머니가 얼굴을 보시더니 입술색이 좀 시퍼렇게 안좋아 졌다고 하시더라고요
운동을 과하게 한걸까요 ??
신타 하루 세스쿱정도 먹다가 너무 급작스럽게 늘린걸까요??
아니면 그냥 몸이 안좋아 진걸까요??
친구는 간기능이 안좋아 진거 같다는 데 이런 경험 있으신분 계신가요??
-
BlackCat
ㅋㅋ
-
소율
엄청 드셧네 ㅡ.ㅡ;
-
지존
아 간 수치라는게 있군요.
저도 검사한번 받아보고 싶은데.. 소화기쪽도 그렇고 내장쪽이 안좋아서 항상 고생하거든요
보충제 조심해야겠네요. 조언감사합니다. -
링고
아 정말 조심해야겠네요.밥도 못먹겠고 어지럽고 해서 몸살같은건가했는데
답변 정말 감사드립니다 -
뽀야
님 그러다 큰일납니다 소변색깔 진해지고 입술 파래지는거 간이 해독을 못해서 그런거에요 근육통에 미열정도는 원래 운동심하게 하면 그럴수있는건데 보충제 과다섭취 오히려 독이될수있습니다 놀래서 컴터도 아닌 pda로 댓글다네요 먹는거 정말 조심하셔야해요
-
텃골
아 단백질 보충제 첨 먹어보는데 저도 가스가 ㅠㅠ
득근하세요~~ -
난새
저도 운동많이 한다고 생각했는데.. (전체2시간, 웨이트 1시간정도) 전혀 아니었던가 봅니다
보충제로 인하여 간수치가 정상의 10배정도가 오버됐더군요.. 정말이지 보충제는 몸이 어느정도
받쳐줘야 효과가 있지 안그럼 좋은게 별로 없는거 같아요.. 그래서 어느정도 수준에 도달할때까지
보충제는 접어두고 있습니다. -
새누
간도 간이지만 갑자기 늘어난 운동량때문에 근육통이나 두통이 오는건 아닐까요 ?
저는 단백질은 많이 먹으면 하루종일 가스를 몰고 다닙니다 . 이놈의 단백질 죽겠어요 ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |