줄넘기다이어트질문이여
봄여우
2023.04.01
안녕하세여 몇번글을올렸는데 이번에 또올려봅니다
제가 줄넘기를 3주정도 매일밤마다 했는데요
오늘 목욕탕에 가서 몸무게를 재보니..63 그니깐 2kg가 빠졌는데요
먹고싶은거 군것질,치킨,스파게티 먹고싶은거 다먹어서 빠진건데
이러면 더 요요가 안오고 꾸준히만 하면 빠진다고그러더라구요
그리구 제가 안먹으면..더 스트레스 받아서;
근데 거의 4년동안 통통하거든요? 운동도 꾸준히한건 살찌고 처음인것같기두하고..올래 이렇게 늦게빠지나여?
군것질을 좀 더 줄이면 더빨리빠찔까여?ㅜ.ㅜ
그리고 녹차물을 많이 마시면 살이빠진다는말이있던데
한잔에 칼로리가 1도안된다고 하더라구여
근데 저희집은 매일 보리차물,옥수수물만 먹는데 칼로리는 비슷하지않을까여?
녹차한테만 있는 효능인가여?
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