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양자리
뭐딱히이게맞다 할건없구요 본인이 세트당 자극주는방법을정확히알면 섞어도무방하지않을까합니답
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파랑
방금 찾아보니깐 부위별로 하는거네요 ㅋ 여태껏 부위석어서 했는데 그래서 든육발달이 안되는거였나 운동 일년 넘어가는데 처음 3달한거이후로 변화가 안보이네요 ㅋㅋ
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