수다닷컴

저는 이제 중학생이 되는 여학생입니다.

예전에 거의 삼주정도? 매일 꾸준히 줄넘기 1400개씩해가지고 거의 2~3kg이 빠졌었거든요.

그런데 다시 놀고 먹고 운동은 안하니 다시 도루묵 되서.. 지금은 키 160에 61kg입니다.

거의 일주일 뒤면 중학교 입학식하는데..

그래서 제가 아침에일찍 기상해서 넓은 공원을 열바퀴뛰고, 그다음 점심 전에 줄넘기 1000개씩 매일 하기로 시작했습니다. 금방도 하고 왔고요, 저희집은 아파트 맨 꼭대기층이지만.. 계단을 이용하고 있고요.

물은 많이 마시려고 체크해가면서 마시고 있고요, 아침은 적당히, 점심도 적당히, 저녁은 안먹거나 두부/사과 , 바나나 / 고구마 , 우유, 뭐 이런걸로 간단하게 먹으려고 해요.

자기전에 물한잔 마시고, 스트레칭 (윗몸일으키기 30개. 여자용 팔굽혀펴기 50개 . 하늘자전거 5분, 등등 으로 30분 할거고요.

입학을 하면, 운동할 시간이 없으니깐 아침운동만 한시간정도 할거고요, 식이요법은 그대로 할거고요.
꾸준히 할겁니다.

전 시간을 길겐2~3달 잡고 있습니다.
그때까지 거의 빠지지 않고 이렇게 꾸준히 한다면 감량이 가능할까요? 가능하다면 몇 kg 정도..
일단 중학교신체검사 할때까진 50키로대에 진입해야하지 않겠어요? ㅠ

엄마께선 제가 조금만 덜먹고 운동하면 살이 빠지고, 좀만 게을러져서 먹으면 살이 찌는 체질이라고 하세요.
사촌언니도 제 나이때 더 뚱뚱했는데 중학교가서 쫙 빠져서 지금 날씬하고요, 딱 체질이 저라고하네요.

정말 긴박한 상황이에요! 저좀 도와주세요ㅠ..
그리고 전문가나 경험자, 다이어트 성공하신분들 위주로 답변 해주셨음 좋겠네요.

- 아 , 생리다이어트는 어떻게 해서 효과가 있는 건가요?

- 그리고, 제 친구중엔 160에 54~56kg대의 몸무게를 유지하고 있는 여자애가 한 명 있는데요.
걔가 저랑 5kg정도 차이나는 거잖아요.
근데 전 바지사이즈 29입고요, 걘 27입는다고하네요.
5kg가 감량하면 바지사이즈가 2인치 가량 줄어들 수 있나요?
그리고 몸무게가 5kg정도 차이나는데, 걘 정말 다리가 날씬해보여요 +-+ (검은스키니 입고다니긴 하지만, 아무리그래도 완전날씬해보임)
5kg~7kg정도 감량하면 다리살이 그렇게 빠지게 되나요?
부탁드려요ㅠ..지식인에올렸는데 아무도 답변을 안 해주셔서...ㅠㅠ

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