답변부탁드림
양자리
2023.04.01
저 그냥시간도좀남고 근육많고 키큰 운동선수들 보고 나도 그렇게 되고싶어서 몸짱 되보려고 이사이트가입했는데요 운동을해본적이없어서 무엇을 뭐부터 할지 하나도모르겟어요
워낙 종류가많고 복잡해서 하기도싫어지고... 어떻게해야하죠?전 중배엽 체형이굉장히 멋있던데그러케 되려면어케해야돼요? 미리 검색도해보고 다 봤지만 너무복잡하고 초보자가 보기엔 무슨말인지도 잘모르겠습니다 제 목적은 오직 근육의 크기와 두께를 두껍고 크게 만드는것에 있는데 그렇게하기위해선 어떤운동을 어떤식으로해야할지 자세히좀 가르쳐주셈.. 그리고 갑빠보면 누구는 갑빠사이가 갈라져있고 누구는 꽉 붙어져 있고 왕짜도 크기가 크고 정리가 잘되있는사람이있는가하면 어떤사람은 크기도 얇고위치가 어긋나있던데 도대체왜그런거죠?
좋은 답변 부탁드림..
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한국드립
FAQ 참고하세여~
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우수리
음 몸짱 되려면 종류가 많은거 다 알아야 하고 복잡한 것도 해야 하는데...
그런거 감수 하면서 꾸준히 하셔야 몸짱이 되는거에요...일단 헬스클럽 등록하신 다음 트레이너와 상담을 해서 기초를 다져 놓으세요...차근 차근 한걸음 부터 올라가야죠 ^^ -
알렉산더
만사 다 재쳐 놓고 죽어라 해도 안나오는 이 저주받은 놈은 무엇인고 ;; 할일이 있어서 몸짱 되구 싶은 ..;;
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횃대비
몸짱...이....나.... 이.나.라..... 헉
복잡해서 하.기.도. 싫.어.지.고.... 하지마세요..-_-;; -
영미
할일없어서 몸짱이 된다?
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