수다닷컴

전 일욜에 레다 끝나고 오늘이 보식 5일차 입니다...
낼까지 하고 일욜부터 밥먹으려구요...
밥을 먹는다고 해도 삼시세끼를 다 밥으로 먹을거 같진 않구요 한끼는 두부나 닭가슴살샐러드로 먹고 하루에 한끼만 잡곡밥먹을 생각이에요...
가끔 주말에 친구들 만나면 폭식을 하게되기 때문에 주중엔 가볍게 먹을 생각입니다....
넘 스트레스 받지 마세요... 잘하실거에요...^^

아하...글쿠나~~ 정말 보식이 중요한거 같은데 넘흐 어렵네요~~~ 마녀스프는 얼마나 먹어야 할지 언제 일반식으로 들어가야 할지 정말 레다 할때가 편한듯...애고에고

카레가루를 넣으면 칼칼해져요..^^
전 워낙 카레를 좋아하고 매콤한걸 좋아해서 달달한것보단 칼칼한것이 더 좋아요...
닭한마리로 육수내서 했어요....
야채는 오래끓여서 흐물거리니까 씹을것도 없긴한데 그래도 조금 씹어서 넘겨요...
소화는 잘되는 편입니다....
근데 음식이 들어가니까 점점 배가고파지는것이 문제에요...^^

저도 지금 만들어 봤는데..카레가루 안넣어도 토마토 때문에 달달하니 맛있던데요.ㅎㅎ 긍데 좀만 먹으면 속 달아서ㅋㅋ 긍데 야채는 그냥 씹어먹는데 ...님도 그러신가요? 흐물거려서 씹긴 편한데 소화가 잘 안되는거 같기도 하구...글고 닭육수로 하는거 맞죠??레시피를 지대로 했나 싶어서.ㅎㅎㅎ

보식 3,4일차에 마녀스프 먹고 있는데 전 좋더라구요...
다이어트를 이어서 할생각은 아니었고 미음은 정말 먹기 싫고 스프를 먹을까 하다가 생각나서 끊였는데 카레가루 넣어서 끊였더니 생각보다 맛있던데요...
저는 추천하고 싶습니다..^^

보식은 스탠일주일하고 바로 밥먹으면 위나장에서 탈날까봐 하는걸로 알고있어요~
스탠끝내고 보식하신것 같은데~ 마녀스프로 일주일하는건 보식이아니라 그냥 마녀스프 다이어트를
하는거 아닌가욤?!