수다닷컴

하.. 도와주세요.
제가 10월말에 다이어트를 시작할려했으나 먹을것에 약해서 2일 하고 끝냈거든요.
지금 현재상황을 말해드릴께요.
160/63~67 인데 몸무게 는 제가 63은 계속 쭉이어 다니다가 점점 찌는거예요 ㅜ.ㅜ 근데 자세한건67이 아닐수있지만;
제가 유독 뱃살 쪽이랑 허벅지살이랑 팔뚝 이 잘 쪄요 ㅜ.ㅜ
그래서 전에 제가 짠운동이 아침 6시에 일어나서 준비행동 다하고 줄넘기 천번하고 5분간쉬고 천번하고
아침밥은 많이먹는것보다 반으로줄은밥이고. 반찬류는 멸치,콩나물,시금치,된장찌개 로쪽으로 먹고나서
씻고 학교로 가는데요.
점심은 학교에서 주는 급식으로 먹고 왜 국물같은것이랑 떡,매운거 그외들 다 피해거든요.
저녁은 사과 한개랑 우유먹고 줄넘기 천번 하고 집에들어와서 씻고 다리알밴거 빼고 또 윗몸일으키기 30개하고 L자 운동다하고 잠자기 .

위에있는거 좋게짜여져있나요 ㅜ.ㅜ;?

아그리고 전에 몸무게 재고 했을땐63키로였는데 2시간운동하니까58키로 되있더라구요.근데 한번하고 끊었더니 ㅜ;
63.7키로 되있더라구요 ㅜ.ㅜ

하 ㅜㅜ 어떡하죠 ?
제가 워낙 한가지집중하는것으로 나가면 하다가 마는성격이거든요 ㅜ.ㅜ
그리고 아침에 너무바빠서 아예밥잘안먹고 나가는편이에다 , 귀차니즘도 있고 ㅜ;
하 ..ㅜ진짜 저 어떡해야 살빼지는원.
도와주세요 ㅜ.ㅜ

참고로 저는

+
160/63~67 (잘몰라요 ,몸무게는 잘안재봐서 ;)
나이:15살 ()
목표량:15키로 빼기!
하 ㅠㅜ 저도 따른애들과 똑같이 남자친구사귀고 싶고 이쁜옷 다입고싶고 하 ㅜㅜ 진짜 저 완전..
저의친구도 전에 완전 저랑비슷하게 생기다가 갑자기 10월말에 버스안에서 만났는데 누군가 절불르길래 .알고보니
저의친구였다..랄까; 완전 전엔 통통했던애가 지금보니 막 딴사람된 애로 ㅠㅜㅜㅜㅜ아나 ㅠㅠㅠㅠ

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 ㅜㅜ

신청하기