이렇게 하면 빠질까요??
뿌잉
2023.04.01
제가 고등학생 171에 75키로입니다
그래서 60정도까지 빼려고하는데요
아침은 간단하게 시리얼을 먹고요 점심은 급식 조금 저녁은 계란2개나 아몬드 10개정도와 우유 1컵
운동은 점핑잭75버피25레그레버50점핑잭75윗몸일으키기25버피25 3set 휴식없이 이거다하고 줄넘기 30분 하면 살이 빠질까요??
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푸른나무
안녕하세여 대전 퍼스널 트레이너 우재쌤입니다.
소금설탕 밀가루 빼고 정제 안된거 드시고
근력운동 무겁게 정자세로 하세여.
빠.. 빠질것 같네여.
학생이라 빠지지만
나이 먹고부터는 웨이트로 하셔야 합니다. -
화가마
살빠지죠ㅎㅎ근데 아침은 든든하게먹어야좋아요~~점심때 많이먹게되니..ㅎ
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여름
당연 빠지겠죠.. 고딩땐 전 친구들이랑 축구나 농구 점심마다하니 살 찔 겨를이 없던데.. 공부넘 열심히 하시는건아니신지..
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마루
고3인데 공부를 많이 해야죠 ㅋㅋ
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