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보물선
지금 저는 정체기를 서너번 이상 넘겼습니다.
현재 토탈 24kg 감량!!
병원과 보조식품등 도움없이 운동과 식이요법으로 하고 있습니다.
이건 솔직히 권해 드리긴 조금 무리수가 있으나, 워낙 감량해야 할 근수가 많기에...
미음을 하루 여섯번 먹고 버티고 있었습니다.
개인적으로 정체기엔 워낙 매운것이 땡기기에 미치는 줄 알았는데...
오히려 칼로리를 배제하자는 뜻에서 고비를 넘기곤 합니다.(무식하지요?)
아예 굶는건 상상도 못하고 하루 혹은 이틀 정
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