포기하고싶어요.
핫블랙
2023.04.01
처음 글을 올리는 것 같은데...
오늘.. 엄마한테 한소리 들었습니다.
끈기가 없다고, 그렇게 나약해서 어떻게 다이어트를 하겠냐고
저는 진짜살을 빼고싶은데;;...... 이게 맘대로 안되네요
오늘도 혼자서 울고...몸무게만 재면 그대로이니
한시간동안 런닝빨리걷고,하늘자전거20분에 스트레칭,싸이클10분
이정도에 6시이후로 하나도 안먹는데 전혀 빠지지않습니다.
아마도 정체기인것같은데...그게 너무나도 싫고 짜증나서 오늘...좌절했습니다.
다이어트 포기할까?이생각이 지금너무 많이듭니다.
어쨰서 이렇게나 운동을 하는데 안빠질까요 한 일주일은 넘었거든요?
사실. 한달정도해야되는데 ... 너무안빠져서 에휴
몸무게 잴때 진짜 열뻗쳐서 .. 그냥 굶으면서 빼야겠다는 생각밖에 안들어요
게다가 너무 무리하게 런닝했더니, 어제 다리에 무리가 오는바람에
오늘은 운동을 못했어요... 너무아파서요.. 아 .....정말 지옥같네요
어떻게 해야하면좋을까요?정체기는 대체 언제까지 갈지...
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