제발좀도와주세요
새난
2023.04.01
안녕하세요 올해16살인데 남자 이상규라고합니다
제가올해에 다이어트를 하면서 키가 크고싶어서 이렇게 글을 올립니다
제가 배하구허벅지안쪽 종아리를 뺄수있으면서 키크는 운동좀 추천 좀해주셨으면합니다
그리고 식단도 조금이라도 짜주세요
그러시면 정말 감사 하겠습니다 다이어트를 위해 고열량 음식을 줄이도록할테니 많이 알려주세요
핸드폰으로알려주시면 더욱더 감사합겠습니다
제발좀 도와주세요 감사합니다 화이팅
-
햇님
감사합니다
-
큰나래
성장기이고하니까 줄넘기가좋을듯하네요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |
| 2678651 | 하루운동량~ (1) | 해긴 | 2024-12-17 |
| 2678624 | 저녁 참는법ㅠㅠ (4) | 이리온 | 2024-12-17 |
| 2678598 | 스탠말인데요 | 가온누리 | 2024-12-16 |
| 2678571 | 식욕억제제 먹어두 될까요? (2) | 아놀드 | 2024-12-16 |
| 2678519 | 현재 진행 중인 다이어트 방법입니다. 잘못된부분은 없는지? | 리라 | 2024-12-16 |
| 2678463 | 단식 1일차인데요 | 일본어못해요 | 2024-12-15 |
| 2678434 | 맨날 똑같은 운동. 같은시간만 해도되나요 (1) | 호습다 | 2024-12-15 |
| 2678406 | 공복운동이 좋은가요? (1) | 슬기 | 2024-12-15 |
| 2678349 | 중3인 학생... (1) | 보물선 | 2024-12-14 |
| 2678322 | 님들!!완전급해요!!급질문!!ㅠㅠ | 엘보어 | 2024-12-14 |
| 2678293 | 다이어트에 단호박 좋데요... (5) | 바닐라 | 2024-12-14 |
| 2678275 | 다이어트 훌라후프 효과ㅜ | VE | 2024-12-13 |