수다닷컴

유행 다이어트에 대한 생각...
째즈댄스, 요가, 체조 등등 여러 매스컴에서 최신 다이어트 비법이라 선전하며 모 연예인의
xx다이어트. 모모 연예인의 요가다이어트 등등 셀수도 없이 많다.
하지만 다이어트의 뜻을 알고 만든건지 그냥 눈가리고 아웅하는식으로 만든건지 알수없는것들
투성이다.
다이어트의 뜻은 식이요법이다. 예를 들어 체조다이어트라는 유행이 뜨면 그 안에는 식이요법
의 정보는 완전히 삭제되어있고 오로지 체조하는 법만 나와있다.
이런자세는 여기살을 빼고 또 어떤 자세는 어떤부위를 빼고 이런식으로 말이다.
하지만 이 방법이 어떤 사람들에게 통하냐 그걸 따져본다면 체지방이 보통에서 아주 약간 벗어난
수치이거나 비만률이 정상수치정도는 되야 한다.
즉 어느정도 몸의 벨런스 상태가 적당해야지 요가건 체조건간에 효과를 볼수 있다는것이다.
비만상태가 높은 분이 아무리 그러한 동작을 따라해봤자 효과가 미미할뿐더러 살을 빠지지 않는다.
요즘 유행하는 것들은 점점 추세가다이어트- 웰라이프 + 라인살리기 로 전환되고있다.

(사실 그것들은 다이어트라고 부르는것조차 말이안되며 그것들은 다만 운동이거나 자세교정이다)
이글을 보는 그대가 정녕 살을배고 싶다면 동내한바퀴나 줄넘기부터 시작해야 될것이다.
몸의 뭉친 근육과 지방을 말랑~말랑 하게 만든후에 그 무엇을 하던간에 효과는 100%이상을
보여줄것이다.
- 통통하게 살이 오른 여성분이 xxx하다가 쓰러지시는걸 본후 글 적음.;;

신청하기