휴..아직까지효과가없네요..방법을바꿔야하나요?
라미
2023.04.01
휴..
전중학생인데요^^
-6kg감량을목표로
지금까지거의한달정도
꾸준히줄넘기를하고있어요.
1시간정도하는데
적어도2000개이상씩은하구있구요.
식사는
아침은못먹고
점심은평소식사량의4분의3내지
3분의1정도먹구요.
저녁은과일하나도 떼우고있어요.
근데
한달이지났는데도
전혀체중감량이되지않았네요..
휴
남들은1주일에5kg도빠진다는데..
전왜이러는지..참
운동방법을바꿔야하나요??
도와주세요ㅠ_ㅠ
-
한별
무슨 1주일에 5kg나 빠져요... 너무 햇네 그건 ㅋ... 줄넘기도 좋은데요 그냥 걸으시는게 어떨까요 저랑 목표 감량 -13kg입니다 ㅋ 걷기 빨리걷기로 한 1~2시간만 해주세요 먹으시는것도 별로 없으시니깐 살잘빠질거에요
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