다이어트중
아메
2023.04.01
처음으로 다이어트라는걸 여자친구때문에 시작했는데요지금 한달 경과했는데 키 175cm 몸무게 78?79kg에서 75kg가되었습니다..일주일에 5일이상 줄넘기 평균 1200개 푸쉬업 50개 윗몸일으키기 100개 웨이트기구있더라구요 50개정도그렇게 한달에 3kg만 빠지는데식단은 그냥 학교점심먹고 저녁은 라면먹을때도있고 고기고도 먹고그랬는데 3kg빠지면 괜찮은건가요?이제 슬슬필붙어서 점심학교에서먹고 닭가슴살한달먹어보려는데 어떻게 생각하시나요??아침은 밥먹을때도있고 시리얼을 먹을때도 있습니다. 조언좀 부탁드릴꼐요
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