운동이 끼치는 영향
청식
2023.04.01
일주일동안 공복만 좀 높고 식후혈당은 착하게 나왔었는데 오늘 점심먹고 운동을 못했더니 글쎄 143이 나왔어요 ㅠ
충격에 충격을 받고 걷기운동했네요. 엄청 반성하면서...ㅠ 정말 임당은 운동이 필수인가봐여~~~
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엘보어
맞아요. 열심히 운동해야되요. 날씨 안좋으면 제자리 걸음이라도 ㅋㅋㅋ
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민구
정말 운동은 필수에요ㅠ
저도 매일 매끼 느끼고 있어요~ -
다와
서러워도 해야되겠더라구요.
체크할때 충격받는것 보단 ㅋㅋㅋㅋ -
매력돋는 유진님
저도 운동안하면 어김없이 ㅠㅡ 식후 30분 운동이라 무리는 안되지만 가끔 운동쉬고싶을땐 서럽죠 ㅋ
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두동
네. 열심히 운동해야되요. 근데 너무 심하게 해도 안되요. 임산부이니까요. 30분이면 충분한거 같아요^^
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에드윈
운동은 매우 중요합니다 일주일전에는 식후1시간2시간 169나와서 충격먹어서 운동하루1시긴씩 중등도로 운동하니 오늘 식후1시긴 15분혈당이 95 나왔어요
은동만이 답이라는걸 느꼈습니다 -
갤3
맞아요. 저도 오늘 운동이 얼마나 필요한건지 절실히 깨달았어요. 식후에 120 넘은적이 없었는데 30분 운동안했다고 확~~ 오르는거 보면요..
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솔로
오늘 내과갔더니 매 식후 30분이상 걷기만 해도 효과있다고 하네요
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콩알눈
네. 밥먹고 습관처럼 동네한바퀴 휘~~ 걸어요.
30분이상은 안해요^^ -
내길
운동이 혈당을 많이 내려줍니다,,,,
너무 운동 무리하시면 안됩니다,,, 임당이니까요
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