웨이트중 궁금한게 생겨서...
큰말
2023.04.01
웨이트중 근육이 툭툭 터지는 느낌?
혹은 틱틱 툭툭 끊기는 느낌이 드는건 왜그런거죠?
초보라서 -0-;;
꼭 마지막 셋에 고중량으로 가면 그런느낌이 납니다.
특히 가슴이나 삼두에서;;
통증은 없고; 쥐가날것처럼 근육에 무리가 가는것도 없습니다.
힘이 없어 못드는것도 아니고;; 대체 뭘까요;;
고수님들좋은 답변 부탁합니다..
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처녀자리
그거야 말로 펌핑의 느낌이라고 하죠 그냥 완전 근육 쫙쫙 자극을 주니까 그런 느낌 들어요
그리고 혈관 확장도 있고요 ~ -
꽃은별
그럼 그상태에서 실패점까지 가는 운동을 해도 되는군요;; 저는 뭔지 몰라 덜컥 겁을 먹고 멈췄었는데;; 전형적인 외배엽인데다 근력이 많이 없어 아직 많은 무게는 들지 못해요 ^^
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가지
너무 제대로 운동하시는거 아니예요?
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이리온
혹시 힘줄에 피가 몰려서 그러는거아닐까요? 고중량으로하다보면 강력한 플러싱효과가있기때문에 그럴수도잇습니다. 혈관이 확장되는거지요~
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