백일 다이어트 목표감량 체중은??
조히
100일 다이어트를 시작해야할듯하네요~;;
돌잔치전에 급하게 아침저녁 허벌쉐이크먹고 허브티먹고~5킬로 감량하긴했지만 아직 출산후 몸무게가 많이 줄지 않아 본격 다이어트를 시작하려구요^^;;
그런데 100일 감량 목표체중을 몇킬로 정도 생각하세요?
저는 첫달 8킬로 두번째달 5킬로 막판100일까지 5킬로 잡는데~ 가능할지~~??
운동은 아침6시에 일어나서 공복에 알로에켈 한컵만먹고 백팔배주5일 하구요~
식사는 아침 저녁 허벌쉐이크에 단백질타서 먹어주 고 허브티 진하게 3~5리터이상 먹어주고~ 등등으로 먹으면서 점심은 먹고 싶은거 먹기~ 이게 계획이거든요~ ;;
-
목향
네 그래야죠 ^^
-
꽃겨울
아항~ 2차로 18킬로나 생각하신다니 대단하세요~ ^^
그런데 저도 와이프 보니까. 둘째 살은 잘 안빠지긴 해요.
듀오랑 비타민도 정확히 챙겨드세요. ^^ -
스릉흔드
현재 몸무게, 키, 기초대사량 등에 따라 가능 여부가 달라지겠네요. ^^
허벌은 제품력이 있지만, 자신에 맞도록 코칭이 들어가지 않으면 맹신하다가 실패하는 경우를 많이 봤거든요.
허벌은 식이조절을 대신해 주는 것이지, 살빼주는 약은 아니므로.
점심 이외의 식이조절은 주의하셔야 합니다.
만약 코치받는 사람이 없다면 관리해드릴게요.
코치분이 계시면 되도록 매일 코치분을 만나시면서 대화를 나누면 아주 즐겁게 빼실 수 있으세요. ^^
카톡은 ypr -
Creative
네~
-
흰여울
아~ 네^^
우리 이번에 꼭 성공해요~화이팅!!! -
야미
네^^
저도 다이어트 코치 하면서 2차로 감량들어가는거예요~
이번에 허벌쇼핑몰도 운영준비중이구요^^ -
별햇님
가능해요 전 90일 동안 40키로 목표 거든요 .현제 43일됫나? 18키로정도만 빼면 성공 이예요 . 100일 오키로 가능합니다. 화이팅
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |
| 2678651 | 하루운동량~ (1) | 해긴 | 2024-12-17 |
| 2678624 | 저녁 참는법ㅠㅠ (4) | 이리온 | 2024-12-17 |
| 2678598 | 스탠말인데요 | 가온누리 | 2024-12-16 |
| 2678571 | 식욕억제제 먹어두 될까요? (2) | 아놀드 | 2024-12-16 |
| 2678519 | 현재 진행 중인 다이어트 방법입니다. 잘못된부분은 없는지? | 리라 | 2024-12-16 |
| 2678463 | 단식 1일차인데요 | 일본어못해요 | 2024-12-15 |
| 2678434 | 맨날 똑같은 운동. 같은시간만 해도되나요 (1) | 호습다 | 2024-12-15 |
| 2678406 | 공복운동이 좋은가요? (1) | 슬기 | 2024-12-15 |
| 2678349 | 중3인 학생... (1) | 보물선 | 2024-12-14 |
| 2678322 | 님들!!완전급해요!!급질문!!ㅠㅠ | 엘보어 | 2024-12-14 |
| 2678293 | 다이어트에 단호박 좋데요... (5) | 바닐라 | 2024-12-14 |
| 2678275 | 다이어트 훌라후프 효과ㅜ | VE | 2024-12-13 |