효과가 안보이니 의욕이 떨어져요..
나라찬
2023.04.01
새해가 되면서.
살을 한번 빼보자는 생각에
다이어트를 시작했습니다.
직장을 다니고 있기에 아침 점심은 평소처럼 꼬박꼬박 챙겨먹어요.
많이 먹는 편은 아니예요. 식당에서 주는 밥 한공기 두세수저 남길 정도로 아침 점심은 먹는것 같아요.
12시에 점심을 먹고나면 그 이후로는 녹차나 물 외에는 자기 전까지 아무것도 안먹은지 2주째입니다.
저녁에 30분씩 줄넘기를 하고있구요. 줄넘기는 1000-1500개정도 하는 것 같습니다.
집에 체중계가 없어서 얼마나 변화가 왔는지 모르겠지만
옷을 입을때나 샤워할때 거울에 비친 모습이나 전혀 살이 빠졌다는 느낌이 안드네요.
2주쯤 되었으니. 정확히 17일째 인데요, 뭔가 조금은 효과가 보여야 더 열심히 다이어트를 할 것 같은데
왜이렇게 효과가 안나타날까요.ㅠ
건강검진 결과 경도비만인 직장인의 한탄입니다.ㅠ 도와주세요.ㅠ
-
삐용삐용
원래 첨에는 살이 빠져도 잘 안타나는거 아녜용??ㅜㅜ
에구........그래도 님 대단하셰여...어뜩해 점심먹고 아무것도 안 먹을 수가 있는지..
너무 빡센거 아닌가요..???????ㅜㅜ 죄송흡니당..
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