고수님들 질문있습니다. 체중과 관련한 근육.
이퓨리한나
2023.04.01
고수님들~ 너무너무 궁금한게 있어요.
체중이 많이 나가는 상태에서의 근육운동과 체중을 뺀 상태에서의 근육운동을 하면 어떤 차이가 있나요?
제가 생각하기에는 체중이 많이 나가는 상태에서 근육운동을 할경우 우락부락한 근육이 될껏 같은데요?그리고 비처럼 슬림하면서 탄탄한 근육을 만들고 싶으면 어떻게 운동을 해야 할까요??????
고수님들 부탁드립니다.
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딥핑크
비도 평상시때는 슬림하지않습니다.. 그리고 궝상우도 슬림하지 않아요..
부분훈련을 해서 그렇습니다 적당하게 훈련하는 부위와 집중적으로 훈련하는 방법에따라
근육은 확연히 차이가남니다.. 권상우씨는 복근과 가슴.. 등에 훈련을 많이한거같아요 -
또야
가벼운 중량에서 등속성 운동 으로 치팅 사용하지 말고 여러번 반복해서 운동하세요
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영빈이
비가 한 운동을 따라해보세요--;
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