정말 힘들어여..
늘빈
2023.04.01
3개월동안 줄넘기 열심히 해서 5킬로 뺀살..
후로 다시 막 먹다보니 다시 5킬로 찐살..
다시 줄넘기 시작해서 이제 1달정도 되엇습니다.
근데 정말 변화라는건 없고 오히려 더 찌는것같아요
더 좌절감이 드는건 옆구리살과 뱃살이 심각하게 정말 심 각 하 게
쪘다는거에요..
오늘아침에 예전엔 헐렁햇던 바지를 입어보니 꽉 타이트하고
바지 위로 튀어나오는 옆구리살들..정말 짤라버리고 싶습니다 ㅡㅡ
허벅지 굵어지는것보다 허리살찌는게 더 싫어요..제가 여기 미국오기전까지만해도
진짜 허리 가늘다고 사람들이 그랫는데..휴..
아무래도 제가 미국에서 생활하는지라 버터기가 많은 음식을 먹어서일까요?
그래도 저는 버터 많이 안쓰는데..샐러드 많이 먹구..
밥대신 빵을 주로 먹어서일까요?
도대체 뭐가 문제 일까요? 그냥 꾸준히 운동해야하는거죠?
살빼고 다시 막 먹엇던 제가 너무 후회스럽네요..
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핑크빛입술
아무리 운동으로 뺀 살이라도 해도 예전의 식습관과 생활 습관으로 돌아가면 100%요요는 옵니다 ...몇개월만 하는 다이어트는 아무 소용이 없고 오히려 계속 반복 될 수록 살이 찌기 쉽고 어려운 몸으로 변하거든요 ~예전보다 더 시간은 걸리겠지만 그래도 꾸준히 운동하시면 변화는 생길 겁니다 힘내시구요 ~먹는것 때문에 힘드시겠지만 항상 잘 조절 하시고 지금 하시는 운동 꾸준히 계속 하세요 ....화이팅~
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