정말 힘들어여..
늘빈
2023.04.01
3개월동안 줄넘기 열심히 해서 5킬로 뺀살..
후로 다시 막 먹다보니 다시 5킬로 찐살..
다시 줄넘기 시작해서 이제 1달정도 되엇습니다.
근데 정말 변화라는건 없고 오히려 더 찌는것같아요
더 좌절감이 드는건 옆구리살과 뱃살이 심각하게 정말 심 각 하 게
쪘다는거에요..
오늘아침에 예전엔 헐렁햇던 바지를 입어보니 꽉 타이트하고
바지 위로 튀어나오는 옆구리살들..정말 짤라버리고 싶습니다 ㅡㅡ
허벅지 굵어지는것보다 허리살찌는게 더 싫어요..제가 여기 미국오기전까지만해도
진짜 허리 가늘다고 사람들이 그랫는데..휴..
아무래도 제가 미국에서 생활하는지라 버터기가 많은 음식을 먹어서일까요?
그래도 저는 버터 많이 안쓰는데..샐러드 많이 먹구..
밥대신 빵을 주로 먹어서일까요?
도대체 뭐가 문제 일까요? 그냥 꾸준히 운동해야하는거죠?
살빼고 다시 막 먹엇던 제가 너무 후회스럽네요..
-
핑크빛입술
아무리 운동으로 뺀 살이라도 해도 예전의 식습관과 생활 습관으로 돌아가면 100%요요는 옵니다 ...몇개월만 하는 다이어트는 아무 소용이 없고 오히려 계속 반복 될 수록 살이 찌기 쉽고 어려운 몸으로 변하거든요 ~예전보다 더 시간은 걸리겠지만 그래도 꾸준히 운동하시면 변화는 생길 겁니다 힘내시구요 ~먹는것 때문에 힘드시겠지만 항상 잘 조절 하시고 지금 하시는 운동 꾸준히 계속 하세요 ....화이팅~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675974 | 수능끝난 고3 다이어트하는법좀요~ | 설희 | 2024-11-23 |
| 2675949 | 식욕억제제추천좀해주세요 ㅜ (4) | 한결 | 2024-11-22 |
| 2675920 | 덴마크 다이어트 문의드립니다.!! (2) | 해솔 | 2024-11-22 |
| 2675890 | 어떻게 운동하고 다이어트 해야할까요? | 다옴 | 2024-11-22 |
| 2675865 | 오후 5시 사과 | 예린 | 2024-11-22 |
| 2675842 | 다이어트로인한무월경... (10) | 이솔 | 2024-11-21 |
| 2675789 | 줄넘기다이어트릀할까요 런닝머신을뛸까요 (2) | 텃골돌샘터 | 2024-11-21 |
| 2675763 | -_ ㅜ 빠른 시간 안에 살을 빨리 뺄수있는 방법은 없나요?~ (4) | 소리 | 2024-11-21 |
| 2675737 | 다이어트 조언 좀 부탁드립니다ㅠㅠ (6) | 촉촉한 초코칩 | 2024-11-20 |
| 2675708 | 생리기간에 디톡스 다이어트 해도 되나요? (1) | 먹딸기 | 2024-11-20 |
| 2675681 | 정말 어케 해야할지 막막합니다.ㅠㅠ (2) | 지후 | 2024-11-20 |
| 2675653 | 디톡스 세트를 잘못산거같아요 ㅠㅠ메이플시럽먹어도 되나요? (2) | 한말글 | 2024-11-20 |
| 2675621 | 마그밀 복용법 ~ | 영동교 | 2024-11-19 |
| 2675509 | 레디 4일차-배에서 이틀연속 천둥소리나여 (2) | 김애교 | 2024-11-18 |
| 2675484 | 단식중 운동.. | 미리내 | 2024-11-18 |
| 2675452 | 오늘 5일째인데 다음주 회식잡혔어요. (3) | 딸기맛사탕 | 2024-11-18 |
| 2675404 | 칼로리 좀 알려 주세요 (3) | 스릉흔드 | 2024-11-17 |
| 2675347 | 밥 먹기 전과 후.. (5) | 라일락 | 2024-11-17 |
| 2675319 | 그날..시작하면?? | 로지 | 2024-11-17 |
| 2675218 | 6개월안에30kg빼기 (6) | 움찬 | 2024-11-16 |