허리디스크와 운동과의관계 여쭤봅니다~
한빛
2023.04.01
20살때 며칠동안 8시간씩 운동하다가~
허리를다쳤는데~병원에서 디스크 판정받고
따로 물리 치료 안하고~1년동안 스트레칭과
복근운동으로 완쾌는 아니지만
아픈게 많이 좋아졌습니다~
그런데 7년이 지난 지금 최근에 무리하게
스쿼트랑 축구를 많이해서인지~
왼쪽 엉덩이가 아파서 병원에갔더니
장골치밀화골염이라고하더군요~
쉬면 괜찮아진다했는데~한달이지나도~
좋아지지않아서~ 한의원에가봤더니~
허리디스크2기일 확률이 높다고하면서~
모든운동과 스트레칭을 하지말라하네요~
그런데 7년전에도 운동으로 어느정도 회복해서
불편없이 지냈는데~ 의사말처럼
운동을하면 안될까요?
저는ㅈ증상이 좋아질때까지만~
하루에 30분조깅, 복근 운동 30분이라도 하고
싶은데~ 조언좀부탁드려요~
-
한내
지난 6월에 쓴 글을 읽어보았습니다. 개인적인 생각에는 통증의 원인이 다른데 있는 것 같습니다. 쪽지주세요.
-
Soeun
한의원 말구,, 종합병원가서 일단 mri 찍어보세요..
조언은 정확한 진단 나온후
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