수다닷컴

제가 키 157cm이고.몸무게는.53.5kg이었어요
1월부터 다이어트를 하고 있고 현재까지도 ing 중입니다
그런데 제가 워낙 하체비만이 심해서 허리는 25inch정도 되는데 허벅지는 정말,
굵어요 ㅠ ㅠ
우선 아침은밥3분의 1 or두부 한모, 양배추, 참치 기름 뺀것, 두유 , 토마토
이런식으로 많이 먹고 점심, 저녁도 비슷하게 먹어요
중간중간 간식으로 토마토나 아몬드, 두유나 우유를 주로 먹고 있어요
전보다 ..정말 먹는건 확실히 많이 줄었습니다.
그리고 친구들도 살이 왜이렇게 빠졌냐고 하구요
운동은 엘리베이터 안 탄지 정말 오래되서 기억이 안날정도로 계단으로 주로 다니구요
원래부터 운동과 걷는 것을 좋아하는 육상부여서 운동은 재밌게 하구 있어요
근력운동은 박봄 다리 운동과 이소라 허리 운동 밤마다 하고 있구요
대신 피자, 치킨, 삼겹살 등등을 예전보다는 적게 먹도록 조절하면서
주말에만 먹고 있어요 ㅎㅎ
그래서 지금은 48kg까지 뺐는데 , 요즘 다시 49kg왔다갔다해요..
똑같이 하고 있는데 몸무게는 조금씩 느는것 같아요..대신 몸은 점 점 빠지는 것 같구요
생리기간도 다되가고,...다시 찌는게 아니라..근육이 붙는 거겠죠?
지금이 조금 슬럼프인거같습니다.
어떻게 지금 이상황을 이겨내고 45kg까지 뺄수 있을까요..?답좀 주세요 ㅠ ㅠ
6월까지 꼭 빼서 돼지라고 놀렸던 언니를 놀래켜주고싶어요..

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