정말진심으로한번만도와줘요여러분
찬늘봄
2023.04.01
5월까지
그러니까
4월30일까지
꼭 꼭꼭 15kg 를 빼야합니다
학생이라서 점심식단을 줄이는건 불가능해요 완전 불가능하죠
흑흑 진짜 집에 아령, 철봉, 지압훌라후프가 있는대
학원을 안다녀서 시간은 정말 널럴 해요
다만 밖에 나갈수 없어요 사정이있거든요!!
집에서 할수있는 운동좀 알려주세요 웹사이트 링크 달아노셔도 되요 ㅠㅠ
진짜 2달 정도 남았는대 15kg 불가능이란거 아는대 진짜 빼야돼요 꼭꼭..
ㅠㅠ 못해도 10kg는 빼야돼요
진짜 도와주세요
아침은 잘안먹는대.. 저녁은 진짜 제가 포식하는 경향이있어요
왜냐면 모르니까..
아침, 저녁 식단하구 운동하는 시간, 방법좀 알려주세요 진짜
제발 부탁드려요
그리구 저 배는 정말 애들이 말랐다고 하는대
팔다리가 심각하네요
특히 다리!!!!!!!1
저보다 몸무게 많이나가는애도 저보다 다리가 얇을정도
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