수박 살 찌나요?
회사원
2023.04.01
한달 반 넘게 다이어트를 하고 있는 녀자입니덩
한달동안은 살이 정말 잘 빠졌는데
살이 조금 빠지기도 하고 그러니까 식이조절하는데 나태해지드라구요
그래서안되겠다 싶어어제 아침 점심을 물만 먹고 저녁10시쯤 수박을 6~7조각? 먹은것 같아요.......
앞으로 10일동안 물만 먹을 예정이었는데
엄마 말씀으로는 수박은 당은 높아도 수분이 많아서 절대 살 안찌니까
수박이라도 먹으면서 하라고 그러다 죽는다고 난리시드라구용ㅠ ㅠ
근데 어제 저녁에 수박 먹은게 엄청 후회 되드라구요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ왠지 살찐 기분
제가 궁금한건 수박이 살이 찌나요?
그리고 수박도 살이 찐다면, 수박을 어느정도 먹어야 적정량일까요?...
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게자리
당이 높으니;;살찌죠??ㅋㅋㅋ 대신 수박에도 철분,비타민 등등 몸에 필요한 영양소들이 많이 있다고 하네요..저녁 시간만 피해서 2-3쪽 먹는건 괜찮으실껍니다..~솔직히 우리가 먹는 모든음식이 과하게 되면 살이 찝니다..그쵸??조금씩 드시되 시간만 잘 조절해서 드시면 됩니다!~
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꽃내음
왠만하면 안드시는게........
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UniQue
수박 1쪽 200g당 칼로리는 62kcal입니다. 한조각정도 되겠죠?
그리 칼로리가 높지는 않으나...영향소비율로는 탄수화물 85% 지방9% 단백질6%
탄수화물이 많이 들어가있지요? 염분과,탄수화물..ㅠㅠ 젠장
탄수화물이 다량이기 때문에 많이 안드시는쪽이..좋겠네요 단 물만드시는건 절대 비추입니다.ㅡㅡ
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