다시시작하려고하는데
고딩
2023.04.01
올해중3인 여자입니다ㅎ
80kg에서 현재59.2kg입니다.
일단목표를 49kg으로잡고 시작하려합니다ㅎ
키는163이고요!
밥은많이안먹고 반찬많이먹는편이고요
운동을어떻게해야하고언제자고어떻게해야하는지알려주세요~
(제가하체비만이라...엉덩이,허벅지,종아리살이많은편이에요..)
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엄마몬
저랑 키똑같으시네요^^ 저도 목표 49인데 같이 열심히 빼봐요^^
저도 님보다는 더 적게 나갔었지만 70~72 사이 왔다갔다 거렸었어요 제가 살찌는 이유는 딱 한가지였죠
많이 먹고 많이 안움직이고... 바로 눞는거... 살빠질려면 이반대로 해야겠지요? (지금은 55키로 입니다)
아그리고 밥은많이 안먹는거 정말 좋은 습관? 인것 같네요 ㅋ 반찬은 많이먹는데도 짠것을 드시지 마시구요
싱거운 반찬위주로 드시는게 제일 좋아요^^ 그리고 운동은 단기간에 빨리많이 -
해찬나래
원래C컵이였는데줄넘기하면서빼니B컵됫어요ㅠ
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나려
아하ㅎ.ㅎ감사합니다~
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리리
네~ㅎㅎ감사합니다~
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