등운동시 자극에 대해서 질문이요^^
후유
2023.04.01
제가 왼손잡이인데요. 등운동을 하면 자극이 오른쪽 등만 느껴집니다.
제가 생각하기로는 왼쪽 등근육이 오른쪽보다 발달해서 그런것 같은데
등근육 밸런스가 맞을때까지 약한쪽 근육을 단련해야되나요?
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다솜
일단 꾸준히 실시해 주시고 추후 의식을 하시면서 운동을 하시거나 오른쪽만 따로 1세트 정도 추가로 실시해 주시는것도 방법입니다.왼손잡이시면 아무래도 무의식적으로 왼쪽등쪽에 더 많은 자극이 가해져서 평소에 더 많은 발전이 되어 있을 것입니다.오른쪽은 아무래도 평소에 가해지던 자극이 왼쪽에 비해 미비했기 때문에 운동을 실시하시면 덜 발달되었던 부분인 만큼 자극이 좀더 가는것이 정상입니다.^^
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