근육이 살때문에 안보일수도 있겠죠
핑크빛입술
2023.04.01
운동 열심히 4달했는데요 아직 살집이 많아서 가슴근육이 안보이는 거같아요 마른사람보다 살이 포동포동한사람이 근육이 더 안보이겠죠? 아니면 열심히 운동했어도 4달이면 근육이 눈에 띄게 보이지 않는게 정상신가오?
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시윤
그냥 근육통을.매일.달고사면.....
변하던데요....^^ -
도래
4달동안 하셨는데 운동 후 다음날 운동했던 부위가 통증이 왔었는데, 거의 몇주동안 그렇게....그리고 그 후에는 통증이 안오네?! 흐음...고민에 빠져서 운동 스케쥴을 바꾸거나 방법을 바꿔보신적 있으시면 지방아래 근육이 자리 잡고있을것입니다...!! 그런적이 없으시다면...지금 운동량은 지금 몸 상태 유지하는 운동량일 것같습니다! 어떤 것이든^^ 열심히 꾸준히 하시면 되실꺼에요...전 ㅋㅋ다이어트만 1년째입니다 ㅠㅜ ㅋㅋ
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여울가녘
인간의 스펙트럼이란 엄청난거에요^^
보통 웨이트 시작 체형개선의 시간은
4주로 보는데 이건 그냥 통계치상에 수치라...
개개인별 차이가 큽니다
자극되는 말 한마디던지자면
(참고로 태클거는건 아닙니다 오해마세요)
어느정도 운동 꾸준히하고 시간이 흘렀음에도
불구하고 원하는 바디가 안나왔다면
그건 그냥
열심히 안한거에요^^ -
중독된
후자가 맞습니다~
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