근육이 살때문에 안보일수도 있겠죠
핑크빛입술
2023.04.01
운동 열심히 4달했는데요 아직 살집이 많아서 가슴근육이 안보이는 거같아요 마른사람보다 살이 포동포동한사람이 근육이 더 안보이겠죠? 아니면 열심히 운동했어도 4달이면 근육이 눈에 띄게 보이지 않는게 정상신가오?
-
시윤
그냥 근육통을.매일.달고사면.....
변하던데요....^^ -
도래
4달동안 하셨는데 운동 후 다음날 운동했던 부위가 통증이 왔었는데, 거의 몇주동안 그렇게....그리고 그 후에는 통증이 안오네?! 흐음...고민에 빠져서 운동 스케쥴을 바꾸거나 방법을 바꿔보신적 있으시면 지방아래 근육이 자리 잡고있을것입니다...!! 그런적이 없으시다면...지금 운동량은 지금 몸 상태 유지하는 운동량일 것같습니다! 어떤 것이든^^ 열심히 꾸준히 하시면 되실꺼에요...전 ㅋㅋ다이어트만 1년째입니다 ㅠㅜ ㅋㅋ
-
여울가녘
인간의 스펙트럼이란 엄청난거에요^^
보통 웨이트 시작 체형개선의 시간은
4주로 보는데 이건 그냥 통계치상에 수치라...
개개인별 차이가 큽니다
자극되는 말 한마디던지자면
(참고로 태클거는건 아닙니다 오해마세요)
어느정도 운동 꾸준히하고 시간이 흘렀음에도
불구하고 원하는 바디가 안나왔다면
그건 그냥
열심히 안한거에요^^ -
중독된
후자가 맞습니다~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |
| 2696847 | 굳이 숨을 참다가 내뱉어야하나요? (5) | 꽃 | 2025-06-02 |