10일단식 후 3일째 보식인데 저 지금 잘하고 있는건가요?
연보라
2023.04.01
보식 1일째
- 아침 : 연한 매실물
- 점심 : 현미가루 1/4 스푼 넣은 미음 반잔
- 저녁 : 현미가루 1/4 스푼 넣은 미음 반잔
보식 2일째
- 아침 : 연한 매실물
- 점심 : 현미가루 1/4 스푼 넣은 미음 반잔
- 저녁 : 현미가루 1/4 스푼 넣은 미음 반잔
보식 3일째
-아침 : 현미가루 1/4 스푼 넣은 미음 반잔
- 점심 : 현미가루 1/4 스푼 넣은 미음 반잔
- 저녁 : 현미가루 1 스푼 넣은 미음 한잔 (농도가 좀 진해 졌죠?ㅋ)
* 매실물도 불안해서 3일 째부턴 안먹었어요.
그런데 3일 째 저녁에 김치가 너무너무 먹고 싶어서 백김치 좀 먹었습니다.
저 지금 이게 제대로 하고 있는거 맞나요?
미음은 언제까지 먹어야 하나요?
야채 반찬은 언제부터 가능한가요? 특히 김치요 ㅠㅠ제가 12월달부터 외국에서 생활해야해서 보식일정을 어떻게 해야할지가 걱정이예요 ㅠㅠ
최소 3개월 이상 채식해야한다던데 이걸 지킬수 있을지...에휴..
요요가 너무 두려워요.
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