생수단식중이예요.
노아
2023.04.01
생수단식 4일차인데..
물위주로 마시다가 힘들면 녹차를 마셨는데
글에서 보니깐 녹차 마시면 안좋다고해서녹차는 안마시구있어요.
그런데 기력이 없고 계속 누워만 있게되고
누워있다가 일어나면 어지럼증이 생기는데요.
꿀물을 마신다면 어느정도 마셔야되나요?
그리고 꿀물대신 포카리스웨트나 게토레이등의 이온음료로 대체해도 될까요?
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가랑비
꿀의 농도는 힘든정도에 따라 달리하세요, 너무 힘드시면 꿀을 몇스푼, 진하게 타서 드세요
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